Ото я загрузла

Сьогодні в мене була контрольна зхудожньої, я нічо не знала вчила вчора цілий вечір і вивчила на 9, але я рада, бо її дуже погано написали. А на завтра стільки дали шо то ппц. З біології я взагалі нічо не знаю, а завтра контрольна... Ще німецьку вивчити і робила 2 години сніжинку на працю, бо поставлять 1=) Зато вона дуже гарна вийшла

Пора привести себе у форму

Я вирішила цього літа сісти трохи на дієту, але дієта була така з переривами, одним словом вийшло так, що я за ЦІЛЕ літо скинула тільки 1 кг. Тепер з вересня я вирішила дійсно зайнятись собою. За місяць я вже скинула приблизно 2-3 кг. Сіла я ненажорстку дієту. Просто обмежила себе в жирному, солодкому, одним словом всим тим що портить фігуру. А моя дієта полягає в наступному:
-зранку їм все, що хочу, бо зранку дійсно можна їсти все що хочеш
-у школі також можу перекусити щось, але не таке, щоб потрило фігуру
-хожу тепер завжди на фізкультуру
-їм коли прихожу зі школи, десь приблизно о 16.00
-за 2 годинки після того роблю зарядку
-після 6 не їм
-якщо дуже хочу їсти то можу зїсти якись фрукт, випити кефір або зелений чай
-якщо НУ ДУЖЕ щось хочеться зїсти, то перед тим п"ю стакан води (це така омана для організму, коли випєш води, то їжа швидше перетравлюється і виходить природнім шляхом.
А ось як я роблю зарядку
♥присідаю 20 раз (під час цієї зарядки накачується дупа і худають ноги)
♥качаю прес 20 раз (під час цього робиться плоский живіт)
♥віджимаюсь 20 раз (під час зарядки качаються руки, ростуть груди і утворюється гарна форма)
♥нагинаюсь у 2 боки по 10 раз в кожен (ця зарядка добре тим, що вона забирає боки)
♥і повторяю все це 3 підходи, тобто кожну зарядку я роблю 60 раз
♥і закріплюю це все скакалкою - 100 раз.
Я вчора поміряла свої шорти, які в літі були мені в обтяжку, а тепер вони просто висять на мені=) Але це ще не все, коли на вазі буде 45 кг ну або 44кг, тоді моя ціль буде досягнута. Головне зразу не налягати на все солодке і жирне, бо вага вернеться назад і в ще більших розмірах. Краще перед чимось жирним чи таким не корисним пити стакан води.
Ахахах а ось і найкраща зарядка:
♥Хороший секс снимает стресс, качает пресс, снижает вес♥
хіхі це я жартома звичайно!))

 

Добраніч

Сьогодні зранку встала і пішла до церкви з своїм хлопчиком і ще моя сестричка захотіла піти до церкви. Ну ми не вистояли до кінця... Потім пішли в рукавичку і накупляли багато солодкого. Мій хлопчик знову поставив ставки на футбол так як вчора програв=(. У вівторок в мене контрольна з художньої на якій неможливо списати, а я взагалі ще нічо не вчила. Ахахха до речі я ще загубила свій щоденник десь і я нічо не вчила на завтра. Трошки погуляла з Андрійком, але у нас в рукавичці було багато народу   так що нам було весело. А на дворі такий вітер брр. Вже сьогодні брала шапку. А зараз сиджу і дивлюсь свій улюблений серіал універ, п"ю чай і йду спати=) Добраніч!!!

Доброго вечора. Я зараз сижу і п"ю чай, бо на дворі так зимно бррррр. Сьогодні зранку встала, трошки поприбирала, і пішла на базар. Купила собі веб камеру, нову клавіатуру і шапочку. Зараз ціни на шапки дуже подорожчали. А мій Андрійко поставив ставки на футбол, так що я тримаю за нього кулачки. А ще він підстригся, мені подобається, бо колись його були дуже підскубали і мені не подобалось. А зараз дуже гарно. І ще мені він подарував шоколадку просто так. Мені так приємно.А в четвер замість школи поїхала з Таранькою до Стрия трошки полазили і приїхали до дому.

 

А ще сьогодні на 4 з класом йшли на голодомор. Чесно кажучи я дуже жахнулась. Голодомор 1932—1933 років — масовий, навмисно організований радянською владою голод 1932—1933 років, що призвів до багатомільйоних людських втрат у сільській місцевості на території Української СРР. Голодомор забрав життя міліони людей. Поставила свічку на підвіконнику. Вічна пам"ять!

Бум-бум

Мій перший семестр пролетів дуже швидко. Дуже вже хочу літа. Дають вже нарешті уроків набагто менше. В понеділок була у свого куханого. Провели дуже гарний вечір. А сьогодні купила собі таку чашку, яку хотіла купити вже 2 роки. Вчора з моїм хлопчиком перейшлись в магзин, купила зелений чай і кефір,бо я вирішила знов сісти на дієту. Скинула була десь 2 кг, а потім дальше себе запустила. Кожного дня зарядка, але до речі мені цікаво і краще жити таким образом життя :)

Прогульщиця

Сьогодні я вирішила прогуляти школу і не піти до неї. Ну нафіг вона мені.... Пішли з моїм хлопчиком до Боді, побули там 2 годинки і я пішла до дому. Але то таке палєво було, прийшлось йти дамбою. Пізніше вечером пішли відмічати день студента, я нарешті згадала молодість, так відірвалась, що вже так давно не відривалась. Кароче деньок вдався

Надоїло

Блін так всьо бісить остайнім часом що то капець. Викричалась на мого хлопчика, але дуже його люблю. В школі вже менше дають вчити, але було б найкраще, якби взагалі не давали. Ще й сьодні така змучена була, хотіла до дому, а прийшли лікарі і цілий 8 урок нам про снід втирали. А в неділю ми з куханим зробили день присвячений тільки нам. Він був на дачі, я його зустріла, і зробили в нього піццу, потім дивились кіно, а вечером пішли гуляти. Так було мило і по сімейному юййй. Вже хочу вихідних, а то тільки вівторок, то капець. Ось до речі наша піцца=))

вухув

Цей тиждень у мене почався круто. В школі вже 3 день половину уроків нема, бо 4 вчителя получили лікарняне. І сидимо нічо не робимо, а на день було тільки 3 уроки. А ще сьодні маю 10 з біології. Вухууууув то вопше круто. Цілий тиждень не сваримось з своїм хлопчиком. Сьодні була у свого куханого в гостях. Так вже скучила за ним шо то капець=))А в понеділок мала квіточку від нього. От такий був у мене тиждень. А ще сьодні купила собі такі круті рукавички що то капець.

А в Неділю була в Тараньки на днюсі. Так круто, повеселились. Фотки тільки деякі закину, бо дуже решта всі пальоні.